12. januar 2012

but i did loose weight


det er måske også et fjollet billede at poste - men jeg har so far tabt 8 kg siden jeg kom til Herning ( / siden jeg blev single igen)
og det er jeg  s å  glad for jo
jeg tog billedet i lørdags...  b a r e  for at se om jeg lignede en flodhest når jeg sad ned. det var ikke ment til andre end mig, men nu ligger det også her

jeg har mestens ikke set på det som en slankekur
og lige nu er jeg på et stadie, hvor det for mig er 50% slankekur og 50% et spørgsmål om at være sund - have en sund krop.
og det tror jeg faktisk hjælper mig mere end en decideret slankekur. fordi jeg intet problem har med at acceptere, at vægttabet er langsomt, men til gengæld meget langvarigt.

jeg har et rigtigt fokus på min kost. jeg spiser ikke nok kød når jeg bor alene, men så har jeg fundet ud af at 'kompencere' med æg, tun og spinat for at få mine proteiner.
jeg er også en af typerne, som elsker sine grøntsager, så egentlig har jeg aldrig været i underskud af disse.

måske er det min sukkerfri der har hjulpet på det, men jeg er også blevet 'gladere' for at lave mad bare til mig selv. det gad jeg på et tidspunkt på ingen måde & så blev det til 2 rubbere... eller intet (nemt, jo)

jeg spiser helt klart ikke mine 6 måltider om dagen (3 store, 3 små)
jeg spiser måske 1 lille og 2 større.
det er fremgang, tror jeg - og ingen mad, ingen forbrænding.
det hjælper også på det, at jeg dyrker mere motion nu = mere sulten
man har ikke meget brug for brændstof, når man bare går i skole og stener pc. not much

Louise og jeg har et mål til uge 6 - "skal kunne tage minimum et optræk"
i k k e  noget "nu ser vi"... det  s k a l  nåes!

nu skal jeg igang med dagen. MCH venter  k u n  på mig (nåeh nej)
jeg glæder mig til at se på lækre ting ^^

have fun <3
xx


Ingen kommentarer:

Send en kommentar